現代の仕事において、パソコンを使ったデスクワークが基本になり、１日の大…

五十肩にマッサージはしてもいい？ 五十肩の治療をしていて「マッサージし…

五十肩になると痛みがひどい場合、寝てても痛みで目が覚めることが多くなります。日々の疲れで体は回復したがっているのに、十分な睡眠がとれないと体も回復できません。悪循環にならないように、しっかり寝れるコツを書いていきます。

五十肩になってしまったら、痛みがある部分は温めた方がいいのか？それとも…

肩の周りにある組織が”炎症”を起こしていることで、普段では感じないような痛みを引き起こしてしまっています。「朝、起きてみたら肩に激痛が走る」なんてことになったらどうしたらいいのか？を書いていこうと思います。